Für iPhone · Deutsch
Kalorien zählen
kann jede App.
Nova sieht, was auf deinem Teller liegt — und was in deinem Blut steht, wie sauber du trainierst und ob dein Plan überhaupt aufgeht.
Drei Wege, nichts zu vergessen
Tracken scheitert nicht am Wollen, sondern am Aufwand. Deshalb gibt es keinen richtigen Weg — nimm den, der gerade schneller ist.
Foto
Teller fotografieren. Nova erkennt die Zutaten, schätzt die Mengen und liest Nährwerttabellen von der Verpackung mit.
Sprache
„Heute Morgen Porridge mit Beeren, mittags eine Bowl." Einmal sagen, fertig. Auch nachträglich für den ganzen Tag.
Barcode
Scannen und übernehmen — aus einer Datenbank mit über einer Million Produkten, ergänzt um deine eigenen.
Der Unterschied
Was ein Kalorienzähler
dir nicht sagen kann
Mikronährstoffe
Eine Kalorie sagt dir nicht, ob du genug Eisen bekommst
Eisen, B12, Vitamin D, Omega-3 und zwei Dutzend weitere — pro Mahlzeit geschätzt, über die Woche summiert. Du siehst nicht nur, wie viel du gegessen hast, sondern was gefehlt hat.
Training
Nova schaut dir beim Satz über die Schulter
Eine Wiederholung filmen. Nova markiert auf dem Bild, was sitzt und was nicht — Ellenbogen, Rücken, Kopfhaltung — und sagt in einem Satz, was zu ändern ist. Dazu Pläne, Ersatzübungen je Studio und ein Fortschritt, der mitzählt.
Essen & Plan
Ein Wochenplan, der die Ziele wirklich trifft
Rezepte mit vollständigen Nährwerten, und ein Plan, der die Makros über Frühstück, Mittag und Abend ausbalanciert — statt dich über das Ziel schießen zu lassen. Einkaufsliste inklusive.
Blutwerte
Lade deinen Laborbericht hoch. Nova liest ihn.
Als Foto oder als PDF. Nova holt die Werte heraus, ordnet sie ein und verknüpft sie mit dem, was du isst — damit „zu wenig Eisen" nicht zwei getrennte Zahlen in zwei getrennten Apps bleibt.
Peak
Dreizehn Wochen,
ein Ziel
Du sagst, wo du hinwillst. Nova baut daraus einen Wochenplan aus Ernährung und Training, zieht ihn nach, wenn dein Gewicht sich anders entwickelt als gedacht, und hält mit Fotos fest, was sich verändert.
13
Wochen mit eigenem Ziel
Wöchentlich
Check-in mit neuen Vorgaben
Automatisch
Makros ziehen nach
Und der ganze Rest
Fang heute an
Kostenfrei. Ohne Karte. Dein erstes Foto dauert zehn Sekunden.